En VALFIT, el movimiento se adapta a ti. Ofrecemos clases con grupos reducidos (aprox. 8 personas) y adaptación individual a tu edad, nivel, o circunstancias especiales.
Optimiza tus capacidades físicas en general. Incluye fuerza con o sin carga externa, aeróbicos e interválicos. Adaptado a todos los niveles y edades.
Entrenamiento en circuitos que ofrece un trabajo full body integral. Ideal si buscas una base sólida en el entrenamiento de fuerza con enfoque progresivo y accesible.
Flexibilidad, mejora de postura y descarga de tensiones. Disciplina perfecta para compensar el día a día.
Disciplina que combina ejercicios sencillos de ballet con pilates suelo, fitness y yoga. No se necesitan conocimientos previos.
Multinivel.
Energía y diversión asegurada en esta disciplina que combina trabajo aeróbico, de coordinación y resistencia estructurado en coreografías sencillas al ritmo de la música latina.
Impartido en centro de Pintor Manuel Maldonado.
Danza que combina los ritmos del norte de África, oriente medio y Turquía con el pop más actual. Te ayudará a trabajar la conciencia corporal, postural, reforzar el tono abdominal y el suelo pélvico.
Todos los niveles.
Desarrollo integral de fuerza, movilidad, coordinación y musicalidad a través del baile moderno. Un enfoque divertido y consciente para los más pequeños.
Entrenamiento de Alta Intensidad. Poco tiempo, mucho efecto para optimizar tu tiempo.
Disciplina que combina las bases del entrenamiento funcional de manera global pero con enfoque en glúteos, abdomen y piernas.
Trabajo en circuitos que integra la base de Pilates para un mayor control corporal y fuerza profunda.
Actividad complementaria que te ayudará en el desarrollo de la movilidad, flexibilidad y coordinación.
Trabajo calisténico de fuerza, movilidad, flexibilidad y coordinación. Multinivel.
Horario: Sábados alternos 11:30-12:30h.
Entrenamiento Personal y Asesoramiento Nutricional. Solicita información detallada sobre tarifas y horarios.
El pago es mensual y se realiza cada día 1. Si tu incorporación es posterior al día 1, en ese mes de inicio se ajustará el precio proporcionalmente a la tarifa escogida.
Para cualquier nivel: adaptamos a tu edad, lesión y condición física. Nuestro enfoque progresivo permite que cada persona evolucione a su ritmo con la supervisión adecuada
Absolutamente. Las clases se pueden reprogramar sin pérdida siempre que se cancelen con un máximo de 3 horas de antelación, pudiendo recuperarse dentro del mismo mes.
Salvo causa grave demostrable, no se recuperan fuera del mes en curso
Sí, puedes combinarlas como quieras. No tienen por qué ser la misma siempre ni a la misma hora, puedes combinar las clases y los centros.
En nuestro centro de Pintor Manuel Maldonado se imparte Pilates Barré, Cardio Latino y Danza del Vientre. En el centro de Blas Infante el resto de actividades dirigidas. La distancia entre un centro y otro es de 10 minutos aproximadamente.
